
Ontbijt
Overnight chia porridge (framboises-amandes & coco)
1 u 10 minVoor 2Nutri-Score B€€


recept van
@dietetiqueplaisir
wat u nodig heeft
flocons d'avoineGranen60 g
graines de chiaNoten en zaden10 g
lait de vache ou végétalZuivel80 ml
skyr nature (ou petits suisses 0%)Zuivel200 g
framboises (fraîches ou surgelées)Groente en fruit60 g
amandes concassées (concassées)Noten en zaden15 g
coco râpéeNoten en zaden10 g
chocolat (fondu)Voorraadkast10 gper portie
287kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer la base
Version framboises-amandes
Version coco
Réserver au frais
meest gekookt eerst