Ontbijt
Overnight oats peu calorique aux fruits rouges
10 minVoor 2Nutri-Score A€
recept van
@celiamaylisdieteticienne
wat u nodig heeft
graines de chiaNoten en zaden10 g
flocons d'avoineGranen20 g
fromage blanc 0%Zuivel60 g
lait écréméZuivel50 ml
cacao en poudre non sucréVoorraadkast2 g
stéviaVoorraadkast1 g
framboises (fraîches ou surgelées)Groente en fruit50 g
myrtilles (fraîches ou surgelées)Groente en fruit50 g
chocolat noir (carrés, facultatif)Voorraadkast4 stukkenper portie
269kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Mélanger les ingrédients de base
Ajouter les toppings
Réserver une nuit au frais
meest gekookt eerst
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