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Pains farcis à la viande hachée express
Hoofdgerecht

Pains farcis à la viande hachée express

15 minVoor 6Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • pâte à pizza rectangulaire (prête à dérouler)Bakkerij1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • poivron rouge (haché)Groente en fruit1 stuk
  • poivron vert (haché)Groente en fruit1 stuk
  • viande hachéeVlees400 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • curcuma (1 c. à café)Kruiden en specerijen5 g
  • paprika (1 c. à café)Kruiden en specerijen5 g
  • coriandre en poudre (1 c. à café)Kruiden en specerijen5 g
  • cheddar (en tranches)Zuivel6 stukken
  • mozzarella (râpée ou en morceaux)Zuivel100 g
  • huile de tournesolVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

381kcal

Koolhydraten
38 g
Eiwitten
18 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la farce

    • Faire chauffer la poêle avec l'huile d'olive.
    • Ajouter l'oignon et les poivrons rouge et vert, puis la viande hachée.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le curcuma, le paprika et la coriandre.
    Stap 1
  2. Laisser refroidir la farce

    • Une fois la viande cuite, laisser refroidir la farce.
    Stap 2
  3. Découper la pâte

    • Dérouler la pâte à pizza rectangulaire.
    • La couper en 3 dans la longueur puis en 2.
    Stap 3
  4. Garnir les pains

    • Déposer une tranche de cheddar sur chaque partie de pâte.
    • Ajouter de la farce au centre, puis de la mozzarella.
    Stap 4
  5. Refermer les pains

    • Ramener les bords de la pâte vers le centre sans la casser.
    • Souder le dessus puis aplatir délicatement le pain pour éviter un surplus de pâte.
    Stap 5
  6. Cuire les pains

    • Faire chauffer la poêle avec l'huile de tournesol et y déposer les pains.
    • Faire dorer quelques minutes de chaque côté.
    • Cuire également les côtés pour que la pâte ne soit pas crue.
    Stap 6