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Pancakes fraise & banane
Ontbijt

Pancakes fraise & banane

30 minVoor 11Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

11 personen
  • farineGranen200 g
  • levure chimiqueVoorraadkast8 g
  • bicarbonate de soude (une pincée)Voorraadkast1 g
  • sucreVoorraadkast20 g
  • sel (une pincée)Kruiden en specerijen1 g
  • bananes mûres (écrasées)Groente en fruit2 stukken
  • œufsZuivel2 stukken
  • yaourt grecZuivel80 g
  • laitZuivel50 ml
  • huile neutreVoorraadkast30 ml
  • fraises (coupées en petits dés)Groente en fruit270 g

per portie

Voedingswaarden

112kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
3 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Koekenpan
  • Pureestamper

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser les bananes et mélanger les liquides

    • Écrase les bananes dans un bol.
    • Ajoute les œufs, le yaourt grec, le lait et l'huile, puis mélange jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un second bol, mélange la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sucre et le sel.
    Stap 2
  3. Assembler la pâte

    • Verse le mélange liquide dans le mélange sec.
    • Mélange légèrement, sans trop travailler la pâte.
    Stap 3
  4. Incorporer les fraises

    • Ajoute délicatement les fraises en dés à la pâte.
    Stap 4
  5. Cuire les pancakes

    • Fais chauffer la poêle à feu doux et verse une petite louche de pâte.
    • Couvre et fais cuire 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que les pancakes soient dorés.
    Stap 5
  6. Servir

    • Ajoute les toppings de ton choix : fruits rouges, pâte à tartiner ou sucre glace.
    Stap 6