Hoofdgerecht
Parmigiana light à l'aubergine
1 uVoor 2Nutri-Score B€
recept van
@hajourazglam
wat u nodig heeft
aubergine (coupée en fines lamelles)Groente en fruit1 stuk
huile d'olive (pour les aubergines et la sauce)Voorraadkast30 ml
ail (gousses, hachées)Groente en fruit2 stukken
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
tomates (coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
pulpe de tomateVoorraadkast200 g
concentré de tomate (1 cuillère à café)Voorraadkast5 g
basilic séchéKruiden en specerijen3 g
pimentKruiden en specerijen2 g
sucre (1 cuillère à café)Voorraadkast5 g
parmesan (râpé)Zuivel60 gper portie
305kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer et cuire les aubergines
Caraméliser l'oignon rouge
Préparer la sauce tomate
Mixer la sauce
Monter la parmigiana
Cuire au four
meest gekookt eerst