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Pâtes au boursin, carottes rôties, dinde et épinards
Hoofdgerecht

Pâtes au boursin, carottes rôties, dinde et épinards

45 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • boursin (émietté)Zuivel150 g
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Groente en fruit450 g
  • échalotes (2 pour le plat, 2 pour la poêle, émincées)Groente en fruit4 stukken
  • eauDranken150 ml
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • champignons (émincés)Groente en fruit150 g
  • dinde (en morceaux)Overig400 g
  • épinards frais (lavés)Groente en fruit100 g
  • pâtes (cuites)Granen400 g
  • sel (selon le goût)Kruiden en specerijen3 g
  • huile d'olive (pour la poêle)Voorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

639kcal

Koolhydraten
85 g
Eiwitten
33 g
Vetten
19 g

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le plat au four

    • Déposer le boursin émietté dans un plat à four.
    • Ajouter les carottes en rondelles et 2 échalotes émincées.
    • Poivrer et verser 150 ml d'eau (1/2 verre).
    Stap 1
  2. Cuire au four

    • Enfourner 30 minutes à 180 °C.
    • Remuer régulièrement les carottes pendant la cuisson.
    Stap 2
  3. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, faire cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Stap 3
  4. Faire revenir la dinde

    • Dans une poêle avec un filet d'huile, faire revenir la dinde avec les 2 échalotes restantes émincées.
    Stap 4
  5. Ajouter les légumes

    • Ajouter les champignons émincés et les épinards frais.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que tout soit cuit.
    Stap 5
  6. Assembler et servir

    • Verser le mélange dinde-légumes dans le plat au four.
    • Ajouter les pâtes cuites et mélanger le tout.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Stap 6