Ontbijt
Petit-déj façon Kinder Maxi (overnight oats en couches)
15 minVoor 1Nutri-Score C€
recept van
@laurenbouffe
wat u nodig heeft
banane (coupée en petits morceaux pour la base, écrasée pour la couche chocolat)Groente en fruit1 stuk
yaourt (nature, réparti entre les deux couches)Zuivel120 g
flocons d'avoineGranen10 g
graines de chia (facultatif)Noten en zaden5 g
extrait de vanille (ou vanille en poudre)Voorraadkast3 ml
sirop d'érable (ou miel, facultatif)Voorraadkast3 ml
cacao en poudre non sucréVoorraadkast15 g
chocolat noir 70 % (fondu)Voorraadkast15 g
huile de coco (ou huile neutre, facultatif)Voorraadkast3 ml
fleur de sel (une pointe)Kruiden en specerijen1 g
lait (ou eau, si le mélange est trop épais)Zuivel20 mlper portie
440kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer la couche vanille
Préparer la couche banane-chocolat
Monter les couches
Faire la coque chocolat
Réfrigérer
meest gekookt eerst
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe