Ontbijt
Petit-déjeuner chocolat banane
10 minVoor 1Nutri-Score B€
recept van
@laurenbouffe
wat u nodig heeft
banane (écrasée, un morceau réservé pour le topping)Groente en fruit1 stuk
yaourt nature (ou fromage blanc ou yaourt végétal)Zuivel100 g
flocons d'avoine (2 càs, à ajuster selon l'appétit)Granen20 g
graines de chia (1 càc)Noten en zaden5 g
cacao non sucré (1 grosse càs)Voorraadkast15 g
granola (topping)Granen20 g
noisettes (torréfiées et concassées, topping)Noten en zaden10 g
noix de pécan (torréfiées et concassées, topping)Noten en zaden10 g
purée de noisette (topping)Voorraadkast15 g
pépites de chocolat (topping)Voorraadkast10 gper portie
476kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Écraser la banane
Mélanger les ingrédients
Réserver ou déguster
meest gekookt eerst
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe