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Pétoncles saisis à la sauce tomate épicée
Hoofdgerecht

Pétoncles saisis à la sauce tomate épicée

25 minVoor 2Nutri-Score B€€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • pétoncles de mer (séchés, parés)Vis450 g
  • jus de tomateVoorraadkast200 ml
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (pressé)Groente en fruit3 stukken
  • épices pour écrevisses de LouisianeKruiden en specerijen5 g
  • beurre à steak assaisonné (fondu)Zuivel40 g
  • poivre de CayenneKruiden en specerijen2 g
  • pain (en tranches)Bakkerij4 stukken

per portie

Voedingswaarden

415kcal

Koolhydraten
30 g
Eiwitten
31 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Citruspers

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les pétoncles

    • Sécher les pétoncles avec du papier absorbant.
    • Les assaisonner généreusement avec les épices pour écrevisses.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce

    • Verser le jus de tomate dans un bol.
    • Presser le citron et ajouter le jus.
    • Ajouter l'ail pressé, les épices pour écrevisses et le poivre de Cayenne, puis mélanger.
    Stap 2
  3. Saisir les pétoncles

    • Chauffer le beurre à steak dans la poêle.
    • Saisir les pétoncles à feu vif jusqu'à belle coloration.
    Stap 3
  4. Mijoter dans la sauce

    • Verser la sauce dans la poêle avec les pétoncles.
    • Laisser tout se mélanger et couper le feu.
    • Ajouter un peu de beurre à steak fondu hors du feu.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Déposer les pétoncles sur une tranche de pain.
    • Napper d'un peu de sauce et servir.
    Stap 5