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Poisson frit et riz au lait de coco
Hoofdgerecht

Poisson frit et riz au lait de coco

45 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • riz (rincé)Granen300 g
  • lait de cocoVoorraadkast400 ml
  • eauOverig300 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • filets de poisson blanc (coupés en morceaux)Vis600 g
  • farineVoorraadkast100 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml
  • citron vert (coupé en quartiers)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

688kcal

Koolhydraten
66 g
Eiwitten
33 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le riz au lait de coco

    • Rincer le riz puis le verser dans une casserole avec le lait de coco, l'eau et le sel.
    • Porter à ébullition, puis couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption du liquide.
    • Laisser reposer à couvert hors du feu.
    Stap 1
  2. Préparer le poisson

    • Couper les filets de poisson en morceaux réguliers.
    • Saler et poivrer, puis les enrober de farine en secouant l'excédent.
    Stap 2
  3. Frire le poisson

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les morceaux de poisson jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Stap 3
  4. Dresser

    • Servir le riz au lait de coco avec le poisson frit et des quartiers de citron vert.
    Stap 4