Skip to content
Poisson frit mariné
Hoofdgerecht

Poisson frit mariné

45 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poisson (en darnes ou filets, nettoyé et essuyé)Vis800 g
  • citron vert (pressé)Groente en fruit2 stukken
  • ail (écrasé)Groente en fruit4 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • ciboule (émincée)Groente en fruit2 stukken
  • quatre-épices (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen8 g
  • huile de friture (pour la friture)Voorraadkast1 liter

per portie

Voedingswaarden

397kcal

Koolhydraten
5 g
Eiwitten
41 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Frituurpan
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade

    • Presser les citrons verts dans un saladier.
    • Ajouter l'ail écrasé, l'oignon émincé, le persil, la ciboule, le quatre-épices, le paprika, le poivre et le sel.
    • Mélanger pour obtenir une marinade homogène.
    Stap 1
  2. Mariner le poisson

    • Enrober le poisson de marinade sur toutes les faces.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Stap 2
  3. Chauffer l'huile

    • Verser l'huile dans la friteuse ou une grande casserole.
    • Chauffer jusqu'à environ 180 °C.
    Stap 3
  4. Frire le poisson

    • Plonger les morceaux de poisson dans l'huile chaude, sans trop les serrer.
    • Retourner à mi-cuisson jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Stap 4
  5. Servir

    • Déposer le poisson frit dans un plat.
    • Arroser d'un filet de citron vert et servir bien chaud.
    Stap 5