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Poulet à la coréenne
Hoofdgerecht

Poulet à la coréenne

30 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • blanc de poulet (coupé en petits cubes)Vlees800 g
  • maïzenaVoorraadkast40 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • sauce sojaVoorraadkast60 ml
  • eauOverig80 ml
  • ketchupVoorraadkast30 ml
  • gochujangVoorraadkast45 ml
  • vinaigreVoorraadkast30 ml
  • mielVoorraadkast15 ml
  • cébette (ciselée)Groente en fruit1 stuk
  • graines de sésameNoten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

433kcal

Koolhydraten
25 g
Eiwitten
45 g
Vetten
17 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Enrober le poulet de maïzena

    • Couper les blancs de poulet en petits cubes.
    • Les mettre dans un récipient avec la maïzena, fermer et secouer pour enrober chaque morceau.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet au four ou à l'air fryer

    • Disposer les morceaux de poulet sur une plaque.
    • Enfourner ou cuire à l'air fryer à 180 °C.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce

    • Verser dans une poêle la sauce soja, l'eau, le gochujang, le ketchup, le vinaigre et le miel.
    • Laisser réduire à feu moyen en remuant pour épaissir la sauce.
    Stap 3
  4. Enrober et caraméliser le poulet

    • Incorporer le poulet cuit dans la sauce.
    • Mélanger à feu doux pour enrober et caraméliser chaque morceau.
    Stap 4
  5. Dresser et servir

    • Parsemer de graines de sésame et de cébette ciselée.
    • Accompagner de riz ou de pommes de terre.
    Stap 5