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Poulet façon adobo
Hoofdgerecht

Poulet façon adobo

45 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • cuisses de poulet (coupées en morceaux)Vlees800 g
  • sauce sojaVoorraadkast80 ml
  • vinaigre blancVoorraadkast60 ml
  • ail (émincé)Groente en fruit5 stukken
  • feuilles de laurierKruiden en specerijen2 stukken
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • sucreVoorraadkast10 g
  • eauOverig120 ml
  • huile de cuissonVoorraadkast20 ml
  • riz (pour l'accompagnement)Granen300 g

per portie

Voedingswaarden

708kcal

Koolhydraten
63 g
Eiwitten
41 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger la sauce soja, le vinaigre blanc, l'ail émincé, le laurier, le poivre noir et le sucre dans un bol.
    • Déposer les morceaux de poulet dans la marinade et bien les enrober.
    • Laisser reposer le temps de préparer la suite.
    Stap 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces.
    • Réserver la marinade.
    Stap 2
  3. Mijoter dans la sauce

    • Verser la marinade réservée et l'eau dans la poêle.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit tendre et la sauce réduite.
    • Retourner les morceaux à mi-cuisson.
    Stap 3
  4. Cuire le riz et servir

    • Cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter le riz.
    • Servir le poulet adobo nappé de sauce avec le riz.
    Stap 4