Skip to content
Poulet « Marry Me »
Hoofdgerecht

Poulet « Marry Me »

45 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • cuisses de pouletVlees4 stukken
  • farine (pour enrober le poulet)Voorraadkast60 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • beurreZuivel20 g
  • ail (gousses, émincées)Groente en fruit2 stukken
  • tomates séchées (égouttées, émincées)Voorraadkast60 g
  • crème fraîche épaisseZuivel200 g
  • bouillon de pouleVoorraadkast150 ml
  • selKruiden en specerijen4 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

453kcal

Koolhydraten
14 g
Eiwitten
26 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Enrober le poulet de farine

    • Verser la farine dans un bol.
    • Tremper les cuisses de poulet dans la farine de chaque côté.
    Stap 1
  2. Dorer le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une poêle bien chaude.
    • Faire revenir les cuisses de poulet 5 minutes de chaque côté.
    • Retirer le poulet de la poêle une fois bien doré.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce

    • Ajouter l'ail dans la poêle et le faire dorer.
    • Ajouter les tomates séchées et les faire revenir avec l'ail.
    • Ajouter la crème fraîche épaisse, le sel, le poivre et le paprika, puis mélanger.
    • Verser le bouillon de poule.
    Stap 3
  4. Mijoter le poulet

    • Déposer les cuisses de poulet dans la poêle.
    • Couvrir et laisser mijoter.
    Stap 4
  5. Finir et servir

    • Ajouter le persil ciselé.
    • Servir avec du riz et des légumes.
    Stap 5