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Quiche sans pâte au Boursin et épinards
Hoofdgerecht

Quiche sans pâte au Boursin et épinards

1 uVoor 6Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • épinards en branche surgelés (surgelés)Groente en fruit300 g
  • bacon (coupé en dés)Vlees5 stukken
  • ail (épluché et finement haché)Groente en fruit2 stukken
  • œufs (entiers)Zuivel3 stukken
  • Boursin ail et fines herbes (émietté)Zuivel150 g
  • lait (froid)Zuivel300 ml
  • crème liquide (froide)Zuivel100 ml
  • farine (tamisée)Granen100 g
  • emmental râpé (râpé)Zuivel50 g
  • huile d'olive (un filet)Voorraadkast10 ml
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

273kcal

Koolhydraten
18 g
Eiwitten
11 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Garde
  • Muffinvorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'ail

    • Éplucher et hacher finement les gousses d'ail.
    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir l'ail haché.
    Stap 1
  2. Cuire les épinards

    • Ajouter les épinards surgelés dans la poêle.
    • Laisser cuire sur feu moyen en remuant de temps en temps.
    Stap 2
  3. Préparer l'appareil

    • Dans un saladier, fouetter les œufs avec le Boursin jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    • Incorporer la farine.
    • Verser le lait petit à petit tout en fouettant, puis la crème liquide.
    Stap 3
  4. Assembler la préparation

    • Détailler le bacon en dés.
    • Poivrer la préparation (le bacon étant déjà salé).
    • Ajouter les épinards et l'ail revenus, les dés de bacon et l'emmental râpé, puis mélanger une dernière fois.
    Stap 4
  5. Cuire les quiches

    • Répartir la préparation dans les empreintes du moule.
    • Enfourner à 180 °C.
    Stap 5
  6. Démouler et servir

    • Laisser reposer avant de démouler.
    • Servir avec une belle salade.
    Stap 6