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Rolls d'aubergines à la viande hachée et mozzarella
Hoofdgerecht

Rolls d'aubergines à la viande hachée et mozzarella

1 u 10 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • aubergine (coupée en lamelles)Groente en fruit2 stukken
  • thym (séché)Kruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • coulis de tomateVoorraadkast400 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • mozzarella (en morceaux)Zuivel125 g
  • champignon (en lamelles)Groente en fruit100 g
  • viande hachée 5% MGVlees250 g
  • oignon (mixé avec la coriandre)Groente en fruit1 stuk
  • coriandre (fraîche, mixée avec l'oignon)Groente en fruit15 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

208kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
17 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Ovenschaal
  • Mengkom
  • Blender

stap voor stap

Bereiding

  1. Précuire les lamelles d'aubergine

    • Disposer les lamelles d'aubergine sur une plaque.
    • Assaisonner de thym, sel et poivre, sans huile.
    • Enfourner à 200 °C.
    Stap 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger la viande hachée avec l'oignon mixé à la coriandre.
    • Assaisonner de sel, poivre et cumin.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Dans un bol, mélanger le coulis de tomate, l'huile d'olive, le thym, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    Stap 3
  4. Monter le plat

    • Napper le fond du plat de sauce tomate.
    • Laisser refroidir les lamelles d'aubergine puis former les rouleaux avec la farce.
    • Déposer les rouleaux sur la sauce, ajouter les lamelles de champignons et les restes d'aubergine.
    • Couvrir du reste de sauce tomate et de morceaux de mozzarella.
    Stap 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C.
    • Servir avec du riz ou des pâtes.
    Stap 5