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Rouelle de porc aux légumes à l'autocuiseur
Hoofdgerecht

Rouelle de porc aux légumes à l'autocuiseur

1 u 10 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • rouelle de porc (entière)Vlees1 kg
  • selKruiden en specerijen8 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • poireaux (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • eauOverig350 ml
  • concentré de tomate (dilué dans un demi-verre d'eau)Voorraadkast15 ml
  • vin blancDranken240 ml
  • bouillon cubeVoorraadkast1 stuk
  • carottes (épluchées et coupées en morceaux)Groente en fruit4 stukken
  • navets (épluchés et coupés en morceaux)Groente en fruit4 stukken
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Groente en fruit3 stukken

per portie

Voedingswaarden

446kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
29 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Snelkookpan
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Assaisonner et saisir la rouelle

    • Saler et poivrer la rouelle de porc sur les deux faces.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer la viande de chaque côté.
    Stap 1
  2. Faire revenir les aromates

    • Ajouter l'oignon et les poireaux émincés dans la poêle.
    • Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient fondants, en ajoutant un peu d'eau.
    Stap 2
  3. Préparer le bouillon

    • Diluer le concentré de tomate dans un demi-verre d'eau.
    • Verser dans l'autocuiseur avec l'eau, le vin blanc et le bouillon cube.
    Stap 3
  4. Cuire sous pression

    • Ajouter la rouelle et les aromates dans l'autocuiseur.
    • Fermer et cuire 40 min à partir du sifflement.
    Stap 4
  5. Ajouter les légumes

    • Ajouter les carottes, les navets et les pommes de terre.
    • Poursuivre la cuisson sous pression jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Stap 5
  6. Servir

    • Vérifier l'assaisonnement.
    • Servir la rouelle tranchée avec les légumes et le jus de cuisson.
    Stap 6