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Roulé de courgette, jambon et fromage
Hoofdgerecht

Roulé de courgette, jambon et fromage

35 minVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • courgettes (coupées en fines rondelles)Groente en fruit3 stukken
  • œufsZuivel3 stukken
  • mozzarella (égouttée)Zuivel125 g
  • tranches d'emmentalZuivel4 stukken
  • jambon (tranches)Vlees4 stukken
  • ail (pressée)Groente en fruit1 stuk
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

201kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
16 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Bakplaat
  • Mengkom
  • Garde
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les courgettes

    • Couper les courgettes en fines rondelles.
    • Les déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
    Stap 1
  2. Préparer l'appareil aux œufs

    • Dans un saladier, mélanger la mozzarella et les œufs.
    • Ajouter le sel, le poivre et l'ail pressé, puis bien mélanger.
    Stap 2
  3. Cuire la base de courgettes

    • Verser l'appareil sur les courgettes.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la base soit prise.
    Stap 3
  4. Garnir et rouler

    • Répartir les tranches de jambon sur la base cuite.
    • Ajouter les tranches d'emmental.
    • Rouler délicatement la préparation.
    Stap 4
  5. Gratiner au four

    • Remettre le roulé au four pour faire fondre la mozzarella et l'emmental.
    Stap 5
  6. Déguster

    • Découper le roulé en tranches et servir chaud.
    Stap 6