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Salade au poulet sauce bang bang
Hoofdgerecht

Salade au poulet sauce bang bang

20 minVoor 2Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • escalope de poulet (coupée en dés de taille moyenne)Vlees250 g
  • huile d'olive (un petit filet)Voorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen2,5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1,5 g
  • gingembre en poudreKruiden en specerijen1,5 g
  • cuminKruiden en specerijen3 g
  • paprika fuméKruiden en specerijen3 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • eauDranken100 ml
  • yaourt grecZuivel60 g
  • mayonnaiseVoorraadkast30 g
  • sauce srirachaVoorraadkast15 ml
  • mielVoorraadkast20 g
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Groente en fruit15 ml
  • mâche (lavée)Groente en fruit100 g
  • chou rouge (émincé)Groente en fruit100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit150 g
  • concombre (coupé en dés)Groente en fruit150 g
  • fromage (coupé en dés)Zuivel60 g

per portie

Voedingswaarden

429kcal

Koolhydraten
23 g
Eiwitten
34 g
Vetten
23 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et cuire le poulet

    • Couper le poulet en dés de taille moyenne.
    • Faire chauffer la poêle avec l'huile d'olive.
    • Ajouter le sel, le cumin, le poivre, le gingembre, l'ail en poudre et le paprika fumé, puis mélanger.
    • Verser l'eau, remélanger, couvrir et laisser mijoter.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce bang bang

    • Mettre le yaourt grec, la mayonnaise, la sriracha, le miel et le jus de citron dans un bol.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    • Ajouter un peu d'eau si vous la voulez plus légère.
    Stap 2
  3. Préparer la salade et les toppings

    • Laver la mâche et la disposer en base.
    • Préparer le chou rouge, les tomates cerises, le concombre et le fromage.
    Stap 3
  4. Dresser la salade

    • Disposer la salade puis les toppings sur les côtés.
    • Ajouter le poulet mariné et napper de sauce bang bang.
    Stap 4