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Salade aux pois chiches croustillants, avocat et feta
Voorgerecht

Salade aux pois chiches croustillants, avocat et feta

35 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • concombre (en rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • avocat (en cubes)Groente en fruit1 stuk
  • pois chiches (égouttés et séchés (1 boîte))Voorraadkast400 g
  • oignon rouge (ciselé finement)Groente en fruit0,5 stukken
  • feta (émiettée)Zuivel80 g
  • pignons de pin (une poignée)Noten en zaden30 g
  • aneth (haché très finement)Groente en fruit5 g
  • persil (haché très finement)Groente en fruit5 g
  • huile d'olive (pour les pois chiches)Voorraadkast15 ml
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen2,5 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen2,5 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • huile d'olive (pour la vinaigrette)Voorraadkast45 ml
  • jus de citron (le jus d'un citron)Groente en fruit40 ml
  • moutardeVoorraadkast5 g
  • mielVoorraadkast7 g
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

642kcal

Koolhydraten
38 g
Eiwitten
16 g
Vetten
48 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Mengkom
  • Vergiet
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les pois chiches croustillants

    • Égoutter et sécher les pois chiches.
    • Les mélanger avec l'huile d'olive, le paprika, le cumin, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Étaler sur une plaque et enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Stap 1
  2. Couper les légumes

    • Couper le concombre en rondelles.
    • Couper l'avocat en cubes.
    • Ciseler finement l'oignon rouge.
    Stap 2
  3. Hacher les herbes

    • Hacher très finement le persil et l'aneth.
    Stap 3
  4. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde, le miel et les herbes de Provence.
    • Saler et poivrer, puis fouetter jusqu'à obtenir une vinaigrette homogène.
    Stap 4
  5. Assembler la salade

    • Dans un saladier, réunir le concombre, l'avocat, l'oignon rouge, la feta émiettée, les herbes fraîches et les pignons de pin.
    • Verser la vinaigrette et mélanger délicatement.
    Stap 5
  6. Servir

    • Ajouter les pois chiches croustillants juste avant de servir.
    Stap 6