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Salade César au poulet croustillant et oignons caramélisés
Hoofdgerecht

Salade César au poulet croustillant et oignons caramélisés

50 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • poitrine de poulet (coupée en 2 fines tranches dans le sens de la largeur)Vlees1 stuk
  • farineVoorraadkast200 g
  • chapelureVoorraadkast100 g
  • œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • paprikaKruiden en specerijen15 ml
  • ail en poudreKruiden en specerijen15 ml
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml
  • oignons (en lamelles)Groente en fruit4 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • cube de bouillon de bœufVoorraadkast0,5 stukken
  • eauDranken100 ml
  • laitue romaine (lavée et essorée)Groente en fruit1 stuk
  • œufs durs (coupés en deux)Zuivel2 stukken
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit150 g
  • croûtonsBakkerij60 g
  • mozzarella râpéeZuivel200 g
  • vinaigrette CésarVoorraadkast100 ml

per portie

Voedingswaarden

1.058kcal

Koolhydraten
105 g
Eiwitten
53 g
Vetten
48 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×3
  • Koekenpan ×2
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer l'enrobage épicé

    • Dans un bol, mélanger la farine avec le paprika et l'ail en poudre.
    Stap 1
  2. Aplatir le poulet

    • Couper la poitrine de poulet dans le sens de la largeur pour obtenir 2 fines tranches.
    Stap 2
  3. Paner le poulet

    • Tremper le poulet dans la farine épicée, puis dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
    Stap 3
  4. Frire le poulet

    • Faire frire le poulet à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré.
    Stap 4
  5. Caraméliser les oignons

    • Dans une poêle, ajouter l'huile d'olive et les oignons, faire revenir en ajoutant régulièrement de petites quantités d'eau pour permettre aux oignons de cuire.
    • En fin de cuisson, ajouter le bouillon de bœuf avec un peu d'eau et laisser cuire jusqu'à ce que les oignons soient fondants et caramélisés.
    Stap 5
  6. Mélanger la salade

    • Dans un bol, mélanger la laitue avec la mozzarella râpée et la sauce César.
    Stap 6
  7. Dresser et servir

    • Dans un bol, ajouter la salade, puis garnir d'oignons caramélisés, de poulet croustillant, de tomates cerises, d'œufs durs, de croûtons et de sauce César.
    Stap 7