Hoofdgerecht
Salade d'automne au boulgour, butternut rôtie et pois chiches
40 minVoor 1Nutri-Score A€€
recept van
@salutcestclaire
wat u nodig heeft
boulgour cru (cru)Granen80 g
butternut (épluchée et coupée en cubes)Groente en fruit0,3 stukken
pois chiches (égouttés)Voorraadkast50 g
feta (émiettée)Zuivel30 g
basilic frais (ciselé)Groente en fruit5 g
huile d'olive (filet)Voorraadkast15 ml
paprikaKruiden en specerijen2 g
cumin (moulu)Kruiden en specerijen2 g
selKruiden en specerijen2 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
tahini (purée de sésame)Voorraadkast15 ml
citron (pressé)Groente en fruit0,5 stukken
eauDranken30 ml
graines de sésameNoten en zaden5 gper portie
634kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préchauffer le four
Rôtir la butternut et les pois chiches
Cuire le boulgour
Préparer la sauce au tahini
Dresser la lunch box
meest gekookt eerst
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