Hoofdgerecht
Salade d'automne patate douce, chou-fleur et couscous perlé
50 minVoor 4Nutri-Score B€€
recept van
@healthyfood_creation
wat u nodig heeft
patate douce (pelée et coupée en cubes)Groente en fruit2 stukken
chou-fleur (frais ou surgelé, en petits bouquets)Groente en fruit350 g
pois chiches (égouttés et rincés)Voorraadkast250 g
paprika fumé (ou paprika non fumé)Kruiden en specerijen15 ml
cumin (moulu)Kruiden en specerijen15 ml
selKruiden en specerijen5 g
huile d'oliveVoorraadkast45 ml
couscous perlé (poids cru)Granen150 g
comté (ou feta, en dés)Zuivel100 g
persil (ciselé)Groente en fruit30 g
aneth (ciselé)Groente en fruit30 g
graines de courgeNoten en zaden30 g
pestoVoorraadkast15 ml
fromage blancZuivel5 ml
eauOverig30 mlper portie
299kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer les légumes rôtis
Enfourner les légumes et les pois chiches
Cuire le couscous perlé
Préparer la vinaigrette au pesto
Assembler la salade