Voorgerecht
Salade de pois chiches
15 minVoor 4Nutri-Score A€
A
15 min
15 minSalade de pois chiches
wat u nodig heeft
Ingrediënten
pois chiches cuits (égouttés et rincés)Voorraadkast400 g
tomates (coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
concombre (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
huile d'oliveVoorraadkast45 ml
jus de citron (pressé)Groente en fruit30 ml
selKruiden en specerijen3 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
275kcal
- Koolhydraten
- 30 g
- Eiwitten
- 10 g
- Vetten
- 13 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Vergiet
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les légumes
- Égoutter et rincer les pois chiches.
- Couper les tomates et le concombre en dés, émincer l'oignon rouge.
- Stap 2
Assaisonner
- Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Stap 3
Mélanger la salade
- Ajouter les pois chiches et les légumes dans le saladier.
- Mélanger délicatement pour bien enrober.
- Réserver au frais avant de servir.