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Salade de pommes de terre croustillantes et sauce à l'avocat
Hoofdgerecht

Salade de pommes de terre croustillantes et sauce à l'avocat

50 minVoor 3Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • pommes de terre fermes (coupées en deux si besoin, puis écrasées à plat)Groente en fruit500 g
  • concombre (coupé en demi-rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • oignon nouveau (émincé finement)Groente en fruit1 stuk
  • aneth frais (ciselé)Groente en fruit10 g
  • huile d'olive (pour les pommes de terre et la sauce)Voorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • ail (gousses pressées)Groente en fruit2 stukken
  • fromage blanc épaisZuivel300 g
  • avocat (bien mûr, dénoyauté)Groente en fruit1 stuk
  • moutardeVoorraadkast15 ml
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • roquetteGroente en fruit10 g
  • basilicGroente en fruit10 g
  • aneth (pour la sauce)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

318kcal

Koolhydraten
35 g
Eiwitten
11 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Blender
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les pommes de terre écrasées

    • Couper les pommes de terre en deux si besoin, les écraser à plat avec un verre.
    • Assaisonner de sel, poivre, cumin, ail et huile d'olive.
    • Enfourner à 220 °C jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes, en surveillant selon le four.
    Stap 1
  2. Préparer les légumes frais

    • Couper le concombre en demi-rondelles.
    • Émincer finement l'oignon nouveau et ciseler l'aneth.
    • Réserver le tout au frais.
    Stap 2
  3. Mixer la sauce verte

    • Dans un blender, mixer le fromage blanc, l'avocat, la moutarde, le jus de citron, la roquette, le basilic, l'aneth et un filet d'huile d'olive.
    • Saler et poivrer.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce bien lisse, onctueuse et verte.
    Stap 3
  4. Assembler la salade

    • Mélanger les pommes de terre encore tièdes avec le concombre, l'oignon nouveau et l'aneth.
    • Napper généreusement de sauce verte et mélanger.
    Stap 4