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Salade de riz thon et maïs
Hoofdgerecht

Salade de riz thon et maïs

25 minVoor 2Nutri-Score B€
van @khala.cool8 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • riz (cuit et refroidi)Granen150 g
  • thon en conserve (égoutté)Vis140 g
  • maïs en conserve (égoutté)Groente en fruit150 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

402kcal

Koolhydraten
60 g
Eiwitten
18 g
Vetten
10 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le riz

    • Cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et laisser refroidir complètement.
    Stap 1

  2. Égoutter le thon et le maïs

    • Égoutter le thon et le maïs dans une passoire.
    Stap 2

  3. Assembler la salade

    • Mélanger le riz refroidi, le thon et le maïs dans un saladier.
    • Assaisonner avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    Stap 3

  4. Dresser

    • Dresser la salade dans une assiette avec une jolie présentation.
    Stap 4
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