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Tomates, haricots verts et couscous perlé au beurre
Hoofdgerecht

Tomates, haricots verts et couscous perlé au beurre

25 minVoor 1Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • tomate (coupée en dés)Groente en fruit2 stukken
  • beurre (en morceaux)Zuivel20 g
  • haricots verts (équeutés)Groente en fruit150 g
  • couscous perlé (rincé)Granen80 g
  • selKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

482kcal

Koolhydraten
68 g
Eiwitten
12 g
Vetten
18 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le couscous perlé

    • Porter de l'eau salée à ébullition dans une casserole.
    • Verser le couscous perlé et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien tendre, voire un peu trop cuit.
    Stap 1
  2. Cuire les haricots verts

    • Plonger les haricots verts dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter une fois tendres.
    Stap 2
  3. Faire revenir tomates et beurre

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Ajouter les tomates en dés et laisser compoter légèrement.
    • Ajouter les haricots verts et mélanger.
    Stap 3
  4. Assembler le plat

    • Ajouter le couscous perlé dans la poêle.
    • Mélanger le tout et servir bien chaud.
    Stap 4