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Salade exotique au pesto
Voorgerecht

Salade exotique au pesto

20 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • Concombre (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • Tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit250 g
  • Mangue (coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
  • Crevettes cuites (décortiquées)Vis300 g
  • Avocat (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • Mini mozzarella (égouttées)Zuivel150 g
  • Oignon sebette (ciselé)Groente en fruit20 g
  • Basilic (feuilles)Groente en fruit60 g
  • Ail (gousse)Groente en fruit1 stuk
  • Parmesan (en morceaux)Zuivel40 g
  • SelKruiden en specerijen3 g
  • Poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • Huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • Noix ou pignons de pin (facultatif)Noten en zaden40 g

per portie

Voedingswaarden

300kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
16 g
Vetten
20 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Blender

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la sauce pesto

    • Mixer les feuilles de basilic avec la gousse d'ail, le parmesan, le sel, le poivre et l'huile d'olive.
    • Ajouter les noix ou pignons de pin si souhaité et mixer jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Stap 1
  2. Assembler la salade

    • Dans un saladier, rassembler le concombre, les tomates cerises, la mangue, les crevettes cuites, l'avocat, les mini mozzarella et l'oignon sebette.
    • Napper de sauce pesto et mélanger délicatement.
    Stap 2