Hoofdgerecht
Salade royale marocaine et brochettes d'agneau marinées
1 u 15 minVoor 6Nutri-Score C€€
recept van
@asmaekitchenn
wat je nodig hebt
viande d'agneau (découpée en cubes)Vlees800 g
coriandre (ciselée)Groente en fruit15 g
cumin mouluKruiden en specerijen15 ml
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
ail (écrasé)Groente en fruit2 stukken
citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
tomates (coupées en dés)Groente en fruit4 stukken
concombre (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
persil frais (haché)Groente en fruit20 g
jus de citronGroente en fruit30 ml
huile d'oliveVoorraadkast45 ml
carottes (épluchées et coupées en morceaux)Groente en fruit3 stukken
courgettes (coupées en morceaux)Groente en fruit2 stukken
haricots verts (équeutés)Groente en fruit300 g
beurreZuivel40 g
parmesan (râpé)Zuivel40 g
paprikaKruiden en specerijen5 g
rizGranen250 g
thon en conserve (égoutté)Vis200 g
maïs (égoutté)Groente en fruit150 g
mayonnaiseVoorraadkast100 gper portie
563kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Mariner l'agneau
Préparer la salade marocaine
Cuire les légumes à la vapeur
Sauter les légumes au beurre
Cuire les haricots verts
Sauter les haricots verts
Préparer le riz au thon
Cuire les brochettes
Dresser
meest gekookt eerst
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