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Sauce graine ivoirienne
Hoofdgerecht

Sauce graine ivoirienne

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • noix de palme (graine) (fraîches, à presser)Groente en fruit1 kg
  • escargots (nettoyés, avec les queues)Vis500 g
  • poulet fumé (en morceaux)Vlees600 g
  • poisson (entier ou en gros morceaux)Vis800 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • tomate (mixée)Groente en fruit3 stukken
  • ail (pilé)Groente en fruit3 stukken
  • gingembre (pilé)Groente en fruit20 g
  • piment (écrasé)Kruiden en specerijen1 stuk
  • selKruiden en specerijen10 g
  • eauDranken500 ml

per portie

Voedingswaarden

465kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
35 g
Vetten
32 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Vergiet
  • Vijzel met stamper
  • cuillère en bois

stap voor stap

Bereiding

  1. Presser la graine de palme

    • Mettre les noix de palme dans un grand récipient avec un peu d'eau chaude.
    • Presser les noix à la main pour extraire toute la pulpe.
    • Filtrer le mélange dans une passoire et ne conserver que le jus.
    Stap 1
  2. Préparer les escargots et le poulet fumé

    • Nettoyer soigneusement les escargots et retirer les queues.
    • Laver le poulet fumé et le couper en morceaux.
    Stap 2
  3. Cuire la sauce

    • Verser le jus de graine dans la marmite et porter à ébullition.
    • Ajouter l'oignon, la tomate, l'ail, le gingembre et le piment.
    • Saler et laisser mijoter en remuant régulièrement.
    Stap 3
  4. Ajouter les viandes et le poisson

    • Incorporer les escargots et le poulet fumé dans la sauce.
    • Ajouter le poisson et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que tout soit bien imprégné.
    Stap 4
  5. Dresser et servir

    • Vérifier l'assaisonnement de la sauce.
    • Servir bien chaud avec du riz ou du foutou.
    Stap 5