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Saumon et brocolis rôtis, sauce yaourt
Hoofdgerecht

Saumon et brocolis rôtis, sauce yaourt

35 minVoor 2Nutri-Score A€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • pavés de saumon (sans la peau si souhaité)Vis2 stukken
  • brocoli (en petits bouquets)Groente en fruit400 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • yaourt grecZuivel150 g
  • citron (jus)Groente en fruit1 stuk
  • moutardeVoorraadkast10 g
  • aneth (ciselé)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

373kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
31 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le brocoli

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Répartir les bouquets de brocoli sur la plaque, arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
    Stap 1
  2. Rôtir le brocoli

    • Enfourner le brocoli et laisser rôtir jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré.
    Stap 2
  3. Ajouter le saumon

    • Ajouter les pavés de saumon sur la plaque, saler et poivrer.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le saumon soit cuit à cœur.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec le jus de citron et la moutarde.
    • Ajouter l'aneth ciselé, saler et poivrer, puis mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Servir le saumon et le brocoli rôtis avec la sauce yaourt.
    Stap 5