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Wrap à l'italienne
Hoofdgerecht

Wrap à l'italienne

15 minVoor 2Nutri-Score B€€
van @acha_happybody92 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • galette de blé (wrap)Bakkerij2 stukken
  • mozzarella (égouttée et tranchée)Zuivel125 g
  • tomates (coupées en rondelles)Groente en fruit2 stukken
  • pestoVoorraadkast30 g
  • salade (lavée et essorée)Groente en fruit40 g
  • huile d'oliveVoorraadkast10 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

322kcal

Koolhydraten
31 g
Eiwitten
14 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la garniture

    • Trancher la mozzarella et les tomates.
    • Assaisonner les tomates avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    Stap 1

  2. Assembler les wraps

    • Étaler le pesto sur les galettes.
    • Répartir la salade, les tomates et la mozzarella.
    Stap 2

  3. Rouler et dorer

    • Replier les côtés puis rouler fermement chaque wrap.
    • Faire dorer les wraps à la poêle sur chaque face.
    Stap 3
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