Skip to content
Shish Taouk (brochettes de poulet marinées)
Hoofdgerecht

Shish Taouk (brochettes de poulet marinées)

3 u 35 minVoor 4Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • escalope de poulet (coupée en morceaux moyens)Vlees1 kg
  • yaourt natureZuivel125 g
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • tomate concentréeVoorraadkast15 ml
  • ail (écrasé)Groente en fruit4 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast45 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • origanKruiden en specerijen2 g
  • gingembre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • piment (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • cannelle (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • sumacKruiden en specerijen2 g
  • poivron (coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • oignon rouge (coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • matière grasse (pour la poêle)Voorraadkast15 ml
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g
  • cornichons (finement tranchés)Voorraadkast60 g
  • pain libanaisBakkerij4 stukken
  • sauce à l'ail (toum) (maison)Vers120 g

per portie

Voedingswaarden

611kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
61 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Spies
  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt nature, la tomate concentrée et le jus de citron.
    • Ajouter l'ail écrasé, le sel, le cumin, l'origan, le gingembre, le piment, la cannelle et le sumac.
    • Terminer par l'huile d'olive et bien mélanger l'ensemble.
    Stap 1
  2. Mariner le poulet

    • Couper le poulet en morceaux pas trop petits pour qu'il reste juteux.
    • Ajouter les morceaux de poulet dans la marinade et bien les enrober.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Stap 2
  3. Monter les brochettes

    • Piquer les morceaux de poulet les uns après les autres sur les brochettes.
    • Intercaler des morceaux de poivron et d'oignon rouge.
    • Ajouter un peu de marinade par-dessus.
    Stap 3
  4. Cuire les brochettes

    • Chauffer un peu de matière grasse dans une poêle et saisir les brochettes à feu fort.
    • Réduire sur feu moyen et poursuivre la cuisson de chaque côté, jusqu'à ce que le poulet soit bien grillé et juteux.
    Stap 4
  5. Dresser et servir

    • Servir les brochettes avec du persil, des oignons rouges et la sauce à l'ail (toum).
    • Pour un sandwich, garnir un pain libanais de sauce à l'ail, de brochette et de fines tranches de cornichon.
    Stap 5