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Smashed Kefta Tacos
Hoofdgerecht

Smashed Kefta Tacos

35 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • viande hachée d'agneau (ou bœuf haché)Vlees500 g
  • oignon (finement haché)Groente en fruit1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit3 stukken
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen5 g
  • paprika fuméKruiden en specerijen5 g
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • menthe (ciselée)Groente en fruit10 g
  • aneth (ciselé)Groente en fruit10 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • œufZuivel1 stuk
  • tortillasBakkerij4 stukken
  • feta (émiettée)Zuivel120 g
  • tomates cerises (en brochettes)Groente en fruit200 g
  • salade (émincée)Groente en fruit80 g
  • yaourtZuivel150 g
  • citron (jus)Groente en fruit1 stuk
  • oignon rouge (en fines pétales)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

553kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
33 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Oven
  • Spies

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la farce kefta

    • Dans un saladier, mélanger la viande hachée avec l'oignon, l'ail, les herbes de Provence, le paprika fumé, un filet d'huile d'olive, la menthe et l'aneth.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre, puis ajouter l'œuf pour lier le tout.
    • Mélanger soigneusement et goûter la farce pour vérifier l'assaisonnement.
    Stap 1
  2. Former les boules de kefta

    • Huiler les mains avec de l'huile d'olive.
    • Façonner de petites boules de kefta régulières.
    Stap 2
  3. Aplatir sur les tortillas

    • Aplatir chaque boule de kefta sur une tortilla, en s'aidant d'un papier sulfurisé.
    Stap 3
  4. Cuire les tacos

    • Saisir les tortillas côté viande dans une poêle très chaude avec un peu d'huile d'olive, jusqu'à ce que la viande soit bien grillée.
    • Retourner la tortilla et émietter la feta par-dessus.
    • Laisser fondre la feta tranquillement.
    Stap 4
  5. Rôtir les tomates

    • Piquer les tomates cerises sur des brochettes, arroser d'huile d'olive et saler.
    • Enfourner le temps qu'elles soient rôties.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce yaourt

    • Mélanger le yaourt avec le jus de citron et le sel.
    Stap 6
  7. Dresser les tacos

    • Garnir l'intérieur des tacos de salade pour le croquant et de sauce yaourt.
    • Ajouter les tomates rôties, des pétales d'oignon rouge et un peu de menthe fraîche.
    • Servir aussitôt.
    Stap 7