Préparer le smoothie banane-fruits rouges

• Placer la banane surgelée, les framboises et les fraises dans le blender.
• Ajouter le lait, les graines de chia et le beurre de cacahuètes.
• Verser un peu d'eau selon la texture souhaitée.

Mixer le premier smoothie

• Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
• Ajuster avec un peu d'eau si le mélange est trop épais.

Préparer le smoothie mangue-banane

• Rincer le blender puis y déposer la mangue et la banane.
• Ajouter le jus de citron, le curcuma et le lait.
• Verser un peu d'eau selon la texture souhaitée.

Mixer le second smoothie

• Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
• Ajuster la texture avec un peu d'eau si besoin.

Servir

• Verser les smoothies dans des verres et déguster aussitôt.