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Tarte bolo équilibrée
Hoofdgerecht

Tarte bolo équilibrée

1 u 5 minVoor 6Nutri-Score C€€
van @zoeladiet213 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • huile d'olive (filet)Voorraadkast15 ml
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • carottes (coupées en petits dés)Groente en fruit2 stukken
  • viande hachéeVlees400 g
  • coulis de tomates (100 % pur tomate)Voorraadkast400 g
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen5 g
  • selKruiden en specerijen4 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • pâte brisée (idéalement faite maison)Bakkerij250 g
  • fromage râpéZuivel80 g

per portie

Voedingswaarden

308kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
16 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Taartbodemvorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé et les carottes en dés.
    Stap 1

  2. Ajouter la viande et la sauce tomate

    • Ajouter la viande hachée et laisser colorer.
    • Recouvrir de coulis de tomates.
    • Assaisonner avec les herbes de Provence, le sel et le poivre.
    Stap 2

  3. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter la préparation à feu doux.
    Stap 3

  4. Garnir la tarte

    • Étaler la préparation sur la pâte brisée dans le moule à tarte.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Stap 4

  5. Enfourner

    • Enfourner la tarte à 180 °C.
    Stap 5
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