Skip to content
Tajine de bœuf
Hoofdgerecht

Tajine de bœuf

3 u 30 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • bœuf à braiser (coupé en morceaux)Vlees800 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • carottes (épluchées et coupées en tronçons)Groente en fruit4 stukken
  • ail (hachées)Groente en fruit3 stukken
  • curcuma (moulu)Kruiden en specerijen1 stuk
  • gingembre (moulu)Kruiden en specerijen1 stuk
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 stuk
  • paprika (moulu)Kruiden en specerijen1 stuk
  • cannelle (moulue)Kruiden en specerijen1 stuk
  • épices plein sud (mélange d'épices)Kruiden en specerijen1 stuk
  • bouillon (chaud)Voorraadkast500 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen1 stuk

per portie

Voedingswaarden

513kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
44 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Braadpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la viande et les épices

    • Couper le bœuf en morceaux.
    • Émincer l'oignon et hacher l'ail.
    • Mélanger le curcuma, le gingembre, le poivre, le paprika, la cannelle, l'ail et les épices plein sud.
    Stap 1
  2. Mariner le bœuf

    • Enrober la viande avec les épices et l'ail.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Stap 2
  3. Faire revenir

    • Chauffer l'huile d'olive dans la cocotte.
    • Faire dorer la viande avec l'oignon.
    • Saler.
    Stap 3
  4. Mijoter la viande

    • Mouiller avec le bouillon chaud.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Stap 4
  5. Ajouter les carottes

    • Ajouter les carottes dans la cocotte.
    • Poursuivre la cuisson à couvert.
    Stap 5
  6. Servir

    • Vérifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Stap 6