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Tajine kefta aux œufs
Hoofdgerecht

Tajine kefta aux œufs

50 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • viande hachée de bœuf (hachée)Vlees500 g
  • oignon (râpé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (écrasé)Groente en fruit3 stukken
  • coriandre fraîche (ciselée)Groente en fruit20 g
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit20 g
  • cumin moulu (moulu)Kruiden en specerijen5 g
  • paprika (moulu)Kruiden en specerijen5 g
  • gingembre moulu (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • cannelle (moulue)Kruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • tomates (râpées)Groente en fruit3 stukken
  • concentré de tomateVoorraadkast15 g
  • eauDranken200 ml
  • œufsZuivel4 stukken

per portie

Voedingswaarden

391kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
29 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • tajine

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la kefta

    • Dans un saladier, mélanger la viande hachée avec l'oignon râpé, l'ail écrasé, la coriandre, le persil, le cumin, le paprika, le gingembre, la cannelle, le sel et le poivre.
    • Former des petites boulettes régulières.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Chauffer l'huile d'olive dans le tajine ou une poêle.
    • Ajouter les tomates râpées et le concentré de tomate, puis verser l'eau.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Stap 2
  3. Cuire les boulettes

    • Déposer les boulettes dans la sauce.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux en retournant délicatement à mi-cuisson.
    Stap 3
  4. Ajouter les œufs

    • Casser les œufs sur la sauce, entre les boulettes.
    • Couvrir et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les blancs soient pris et les jaunes encore coulants.
    Stap 4
  5. Servir

    • Parsemer de coriandre fraîche et servir bien chaud avec du pain.
    Stap 5