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Tajine Zitoun Kefta
Hoofdgerecht

Tajine Zitoun Kefta

55 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • viande hachéeVlees500 g
  • oignon (ciselé)Groente en fruit2 stukken
  • menthe fraîche (ciselée)Groente en fruit10 g
  • ail (haché)Groente en fruit4 stukken
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • épices (mélange d'épices à tajine)Kruiden en specerijen5 g
  • olives (dessalées)Voorraadkast200 g
  • eauOverig200 ml
  • coriandre fraîche (ciselée)Groente en fruit15 g
  • champignons (revenus à l'huile d'olive (optionnel))Groente en fruit150 g
  • pommes de terre (coupées en rondelles)Groente en fruit3 stukken

per portie

Voedingswaarden

374kcal

Koolhydraten
14 g
Eiwitten
26 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Braadpan
  • Koekenpan
  • Airfryer

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la kefta

    • Dans un grand saladier, mélanger la viande hachée et l'oignon ciselé.
    • Ajouter la menthe fraîche, l'ail, le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger avec les mains et réserver.
    Stap 1
  2. Faire revenir l'oignon et les épices

    • Verser un filet d'huile d'olive dans le tajine ou la cocotte.
    • Faire revenir l'oignon.
    • Ajouter les épices et l'ail, puis mélanger.
    Stap 2
  3. Former et cuire les boulettes

    • Former les boulettes de kefta, plus ou moins grosses selon les goûts.
    • Les déposer dans le tajine.
    • Laisser mijoter.
    Stap 3
  4. Ajouter l'eau et les olives

    • Ajouter un verre d'eau dans le tajine.
    • En parallèle, faire bouillir les olives pour les dessaler, puis les égoutter.
    • Ajouter les olives dans le tajine avec la coriandre fraîche (ou du persil), puis refermer.
    Stap 4
  5. Ajouter les champignons (optionnel)

    • Faire revenir les champignons dans un filet d'huile d'olive.
    • Les ajouter dans le tajine.
    Stap 5
  6. Préparer les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en rondelles.
    • Les cuire à la friteuse ou à l'air fryer.
    • Les déposer tout autour du tajine.
    Stap 6
  7. Finir la cuisson

    • Refermer et laisser cuire à feu doux.
    • Parsemer de coriandre fraîche à la fin.
    Stap 7
  8. Déguster

    • Servir le tajine bien chaud avec du pain fait maison.
    Stap 8