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Tartine fraîcheur au thon
Hoofdgerecht

Tartine fraîcheur au thon

20 minVoor 4Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • pain de campagne (en tranches)Bakkerij4 stukken
  • thon (petites boîtes, égouttées)Vis3 stukken
  • mayonnaiseVoorraadkast100 g
  • épices plein sudKruiden en specerijen4 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g
  • basilic (ciselé)Groente en fruit5 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • bouillon d'assaisonnement (en poudre)Voorraadkast2 g
  • oignon rouge (coupé finement)Groente en fruit0,5 stukken
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit150 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • crème balsamiqueVoorraadkast20 ml

per portie

Voedingswaarden

345kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
16 g
Vetten
17 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Toaster le pain

    • Faire revenir les tranches de pain dans la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Saupoudrer d'épices plein sud et laisser dorer.
    Stap 1
  2. Préparer les rillettes de thon

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un bol.
    • Ajouter le sel, le poivre, le persil et la mayonnaise, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture de rillettes.
    Stap 2
  3. Assaisonner les légumes

    • Couper finement l'oignon rouge et les tomates cerises.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le bouillon d'assaisonnement, l'huile d'olive et la crème balsamique.
    Stap 3
  4. Assemblage

    • Étaler une généreuse couche de rillettes de thon sur chaque tranche de pain.
    • Répartir les tomates et l'oignon, arroser d'un filet d'huile d'olive et terminer par la crème balsamique.
    • Parsemer de basilic et servir aussitôt.
    Stap 4