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Tartines aux œufs durs, cottage cheese et champignons poêlés
Hoofdgerecht

Tartines aux œufs durs, cottage cheese et champignons poêlés

20 minVoor 2Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • œufs durs (2 pour la mixture, 2 pour l'assiette)Zuivel4 stukken
  • cottage cheese (2 bonnes cuillères à soupe)Zuivel60 g
  • champignons (gros, émincés)Groente en fruit6 stukken
  • persillade (persil haché)Kruiden en specerijen5 g
  • pain (petites tartines)Bakkerij6 stukken
  • huile d'olive (1 cuillère à soupe)Voorraadkast15 ml
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

451kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
23 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • fourchette

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser les œufs avec le cottage cheese

    • Couper les œufs durs.
    • Ajouter le cottage cheese, la ciboulette, le sel et le poivre.
    • Écraser le tout à la fourchette jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Stap 1
  2. Cuire les champignons

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire cuire les champignons émincés.
    • Ajouter la persillade en fin de cuisson.
    Stap 2
  3. Griller les tartines

    • Faire griller les tranches de pain à l'air fryer.
    Stap 3
  4. Dresser les tartines

    • Étaler la mixture aux œufs sur les tartines grillées.
    • Répartir la moitié des champignons sur le dessus.
    Stap 4
  5. Compléter l'assiette

    • Ajouter le reste des champignons dans l'assiette.
    • Ajouter un œuf dur par personne.
    • Parsemer de ciboulette et servir.
    Stap 5