Saus
Top 3 marinades healthy pour poulet (Modena, Coconut, Miel-Citron)
15 minVoor 3Nutri-Score B€
wat u nodig heeft
blanc de poulet (à mariner (poulet, dinde ou porc))Vlees500 g
vinaigre balsamiqueVoorraadkast45 ml
huile d'oliveVoorraadkast60 ml
moutarde de DijonVoorraadkast15 ml
ail (émincé)Groente en fruit12 stukken
romarin (séché ou haché)Kruiden en specerijen6 g
selKruiden en specerijen18 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen4 g
lait de cocoVoorraadkast250 ml
gingembre (râpé)Groente en fruit20 g
citron vert (pressé)Groente en fruit2 stukken
curryKruiden en specerijen12 g
mielVoorraadkast20 g
citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
herbes de ProvenceKruiden en specerijen6 gper portie
532kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer la marinade Modena
Préparer la marinade Coconut
Préparer la marinade miel-citron
Mariner la viande
meest gekookt eerst