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Tortillas farcies à la viande hachée, poivron et pomme de terre
Hoofdgerecht

Tortillas farcies à la viande hachée, poivron et pomme de terre

45 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poivron (coupé le plus finement possible)Groente en fruit1 stuk
  • pomme de terre (coupée finement)Groente en fruit1 stuk
  • oignon (coupé finement)Groente en fruit1 stuk
  • beurre (une noisette)Zuivel15 g
  • huile d'olive (un filet)Voorraadkast15 ml
  • eau (un petit fond)Overig50 ml
  • viande hachéeVlees400 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • aneth (ciselé)Kruiden en specerijen3 g
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • curcumaKruiden en specerijen3 g
  • farine (répartie entre la farce et le mélange de collage)Voorraadkast30 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • cube Maggi (émietté)Voorraadkast1 stuk
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • petits poisGroente en fruit80 g
  • crème liquideZuivel200 ml
  • fromage (râpé)Zuivel150 g
  • lait (pour le mélange de collage)Zuivel50 ml
  • tortillasBakkerij4 stukken

per portie

Voedingswaarden

505kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
26 g
Vetten
30 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Oven
  • Airfryer
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Couper les légumes

    • Couper le poivron le plus finement possible.
    • Émincer la pomme de terre de la même façon pour qu'elle cuise vite.
    • Faire de même avec l'oignon.
    Stap 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Dans une poêle, mettre le beurre et l'huile d'olive.
    • Ajouter les légumes et les faire revenir à couvert avec un petit fond d'eau.
    Stap 2
  3. Ajouter la viande et les épices

    • Une fois la pomme de terre cuite, ajouter la viande hachée et bien mélanger.
    • Ajouter le poivre, l'aneth, l'ail, le curcuma, la farine, le sel, le cube Maggi et le paprika.
    • Laisser cuire à couvert en mélangeant régulièrement.
    Stap 3
  4. Ajouter les petits pois et refroidir

    • Incorporer les petits pois dans le mélange.
    • Éteindre le feu et continuer à mélanger de temps en temps pour refroidir la farce.
    Stap 4
  5. Préparer la sauce au fromage

    • Dans une casserole, chauffer la crème liquide avec le sel, le poivre et le cube Maggi.
    • Hors du feu, ajouter le fromage râpé et mélanger jusqu'à ce qu'il fonde.
    Stap 5
  6. Préparer le mélange de collage

    • Mélanger la farine et le lait pour souder les bords des tortillas.
    Stap 6
  7. Monter les tortillas

    • Étaler un peu de sauce sur les bords de la tortilla.
    • Répartir la farce au centre.
    • Replier et coller les bords avec le mélange lait-farine.
    Stap 7
  8. Cuire les tortillas

    • Enfourner à 180 °C, ou cuire à l'airfryer à 160 °C en surveillant bien.
    Stap 8