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Udon sauté aux légumes et steak haché
Hoofdgerecht

Udon sauté aux légumes et steak haché

30 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • huile de sésameVoorraadkast15 ml
  • ail (haché)Groente en fruit3 stukken
  • petits poivrons (coupés en morceaux)Groente en fruit150 g
  • carottes râpées (râpées)Groente en fruit100 g
  • chou rouge (recoupé en petits morceaux)Groente en fruit150 g
  • steaks hachés (émiettés à la spatule)Vlees2 stukken
  • nouilles udon (prêtes à l'emploi (2 sachets))Granen400 g
  • poudre d'assaisonnement udon (sachets fournis avec les nouilles)Voorraadkast2 stukken
  • œufs (battus)Zuivel2 stukken
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit10 g
  • sauce sojaVoorraadkast15 ml
  • sauce huîtreVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

690kcal

Koolhydraten
88 g
Eiwitten
31 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Spatel
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Émincer l'oignon et le faire cuire dans la poêle avec l'huile de sésame.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson.
    Stap 1
  2. Ajouter les légumes et la viande

    • Couper les petits poivrons et le chou rouge en petits morceaux.
    • Ajouter les poivrons, les carottes râpées et le chou rouge dans la poêle.
    • Émietter les steaks hachés à la spatule et les faire revenir jusqu'à cuisson complète.
    Stap 2
  3. Réserver la garniture et cuire les œufs

    • Mettre la garniture de côté dans un bol.
    • Casser les œufs dans la poêle et les brouiller.
    Stap 3
  4. Sauter les nouilles avec la sauce

    • Ajouter les nouilles udon dans la poêle et les séparer.
    • Verser la poudre d'assaisonnement et mélanger le tout.
    • Remettre la garniture, puis ajouter les carottes et le chou en dernier pour garder du croquant.
    Stap 4
  5. Assaisonner et servir

    • Parsemer de coriandre ciselée.
    • Ajouter la sauce soja et la sauce huître selon les goûts, puis mélanger et servir.
    Stap 5