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Verrine Kinder Country healthy
Dessert

Verrine Kinder Country healthy

40 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • skyr nature (réparti en 2 × 120 g)Zuivel240 g
  • lait de soja sans sucreDranken30 ml
  • chocolat blanc sans sucre (fondu)Voorraadkast40 g
  • graines de chiaNoten en zaden10 g
  • blé soufflé (10 g par verrine)Granen20 g
  • mielVoorraadkast30 ml
  • cacao en poudre non sucréVoorraadkast12 g
  • chocolat noir sans sucre (fondu)Voorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

301kcal

Koolhydraten
31 g
Eiwitten
15 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la crème chocolat blanc

    • Mélanger le skyr, le lait de soja, le chocolat blanc fondu et les graines de chia.
    • Répartir dans deux verrines et placer au frais.
    Stap 1
  2. Préparer la crème cacao

    • Mélanger le skyr, le miel et le cacao en poudre jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Stap 2
  3. Assembler les verrines

    • Sortir les verrines du frais et ajouter le blé soufflé sur la couche chocolat blanc.
    • Répartir la crème cacao par-dessus le blé soufflé.
    Stap 3
  4. Finir et déguster

    • Terminer par un carré de chocolat noir fondu et un peu de blé soufflé.
    • Déguster bien frais.
    Stap 4