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Wrap croustillant à la viande hachée, pommes de terre et sauce blanche
Hoofdgerecht

Wrap croustillant à la viande hachée, pommes de terre et sauce blanche

35 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (émincé pour la garniture, râpé pour la sauce)Groente en fruit2 stukken
  • poivron (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • viande hachéeVlees500 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit15 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen2 g
  • piment doux (en poudre)Kruiden en specerijen2 g
  • curcuma (en poudre)Kruiden en specerijen2 g
  • galettes wrapsBakkerij4 stukken
  • pommes de terre (en cubes)Groente en fruit600 g
  • persilladeKruiden en specerijen5 g
  • yaourt grecZuivel250 g
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • jus de citronGroente en fruit15 ml

per portie

Voedingswaarden

499kcal

Koolhydraten
36 g
Eiwitten
30 g
Vetten
26 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la sauce blanche

    • Mélanger le yaourt grec avec le sel, le poivre, un filet d'huile d'olive et le jus de citron.
    • Ajouter le persil, la coriandre et l'ail râpé.
    • Réserver au frais.
    Stap 1
  2. Cuire les pommes de terre à l'airfryer

    • Assaisonner les cubes de pommes de terre avec le sel, le poivre et la persillade.
    • Cuire à l'airfryer à 200 °C en mélangeant à mi-cuisson.
    Stap 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir l'oignon, le poivron et l'ail émincés dans un filet d'huile d'olive.
    Stap 3
  4. Cuire la viande hachée

    • Ajouter la viande hachée et mélanger.
    • Cuire en remuant.
    Stap 4
  5. Assaisonner la viande

    • Ajouter le sel, le poivre, le gingembre, le piment doux, le curcuma, le persil et la coriandre.
    • Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
    Stap 5
  6. Monter les wraps

    • Étaler la sauce blanche sur la galette.
    • Ajouter la viande hachée puis les pommes de terre à l'airfryer.
    • Ajouter un peu de sauce et refermer le wrap.
    Stap 6
  7. Dorer les wraps

    • Badigeonner légèrement les wraps d'huile d'olive.
    • Faire dorer à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Stap 7