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Wrap omelette express au jambon et fromage
Hoofdgerecht

Wrap omelette express au jambon et fromage

10 minVoor 1Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • tortilla de bléBakkerij1 stuk
  • fromage râpéZuivel40 g
  • jambon (en tranche)Vlees1 stuk
  • huileVoorraadkast5 ml

per portie

Voedingswaarden

452kcal

Koolhydraten
32 g
Eiwitten
27 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire l'œuf avec la tortilla

    • Chauffer la poêle avec un filet d'huile.
    • Verser l'œuf battu et déposer aussitôt la tortilla dessus.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que l'œuf soit pris.
    Stap 1
  2. Retourner la tortilla

    • Retourner la tortilla à l'aide d'une spatule.
    Stap 2
  3. Garnir

    • Répartir le fromage râpé sur la tortilla.
    • Ajouter la tranche de jambon.
    Stap 3
  4. Plier et faire fondre le fromage

    • Plier la tortilla en deux.
    • Laisser sur le feu pour que le fromage fonde.
    Stap 4
  5. Déguster

    • Servir le wrap omelette bien chaud.
    Stap 5