
Hoofdgerecht
Wrap sain et gourmand au poulet et sauce yaourt citronnée
15 minVoor 1Nutri-Score B€€


wat u nodig heeft
galette de bléBakkerij1 stuk
escalope de poulet (coupée en lanières)Vlees100 g
tomate (coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
salade (émincée)Groente en fruit30 g
concombre (coupé en dés)Groente en fruit40 g
yaourt natureZuivel100 g
parmesan (râpé)Zuivel15 g
persil frais (ciselé)Groente en fruit5 g
jus de citron jaune (pressé)Groente en fruit15 ml
selKruiden en specerijen1 g
poivreKruiden en specerijen1 g
paprikaKruiden en specerijen2 gper portie
458kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer la sauce yaourt
Cuire le poulet
Préparer les crudités
Monter le wrap
Rouler et déguster
meest gekookt eerst
@zoeladiet
@zoeladiet
@zoeladiet
@zoeladiet
@zoeladiet
@zoeladiet