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Wraps protéinés au skyr
Bakkerij

Wraps protéinés au skyr

20 minVoor 4Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • skyr (ou petits suisses)Zuivel250 g
  • farine (et un peu plus pour le plan de travail)Voorraadkast230 g

per portie

Voedingswaarden

216kcal

Koolhydraten
43 g
Eiwitten
8 g
Vetten
1 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Deegroller

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Mettre le skyr et la farine dans un saladier.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Stap 1
  2. Aplatir la pâte

    • Fariner le plan de travail.
    • Aplatir la pâte finement au rouleau sur le plan de travail fariné.
    Stap 2
  3. Cuire les wraps

    • Cuire à feu fort dans une poêle chaude.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Stap 3
  4. Conservation

    • Laisser refroidir puis conserver au réfrigérateur ou dans un torchon avec un sac plastique.
    Stap 4