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Zucchini-Tortillas
Hoofdgerecht

Zucchini-Tortillas

35 minVoor 6Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • Zucchini (gerieben, Wasser ausgepresst)Groente en fruit2 stukken
  • Parmesan (gerieben)Zuivel100 g
  • EiZuivel1 stuk
  • SalzKruiden en specerijen1,5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

74kcal

Koolhydraten
2 g
Eiwitten
5 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Zucchini vorbereiten

    • Die Zucchini reiben.
    • Die Raspeln in ein Tuch legen und das Wasser gut herauspressen.
    Stap 1
  2. Teig mischen

    • Die ausgepressten Zucchiniraspeln in eine Schüssel geben.
    • Parmesan, Ei, Salz und Pfeffer hinzufügen.
    • Alles miteinander vermengen.
    Stap 2
  3. Tortillas formen und backen

    • Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
    • Je einen gehäuften Esslöffel Teig aufs Blech geben und mit dem Löffel flach drücken.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Umluft backen.
    Stap 3
  4. Abkühlen und belegen

    • Die Tortillas etwas abkühlen lassen.
    • Nach Belieben belegen, zum Beispiel mit Frischkäse und Lachs.
    Stap 4